环亚娱乐ag88【.com手机版】环亚娱乐ag88*点击下载*

设环亚娱乐ag88.com手机版下载为首页
推荐给朋友 | 加入收藏

常吃15种食物让宝宝聪明又健康

2015-08-10 19:51 来源:环亚娱乐ag88网 点击:66  责任:环亚娱乐ag88 编辑:环亚娱乐ag88手机版会飞的猪
相关专题:
导读:最应该给孩子尝试的15种超级食物,您还不知道吗?孩子的食物多种多样,哪种适合、哪种营养充足?小编为大家介绍15种超级食物,父母快来描画孩子的饮食金字塔吧。

常吃15种食物让宝宝聪明又健康

常吃15种食物让宝宝聪明又健康

当孩子开始学会走、跑、跳后,他们的食物也可以更加多样化,可以给孩子尝试像蓝莓、可可、肉桂等这些多彩、美味、富含营养的健康超级食物。当然,也要配合健康的进食习惯、合适的锻炼等等方法才能使孩子健康匀称的生长。

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质,同时是少有的几种天然富含维生素D的食物之一。维生素D是帮助人体吸收钙质的必需营养素。早餐吃鸡蛋能让孩子有较久的饱腹感,不会到半上午就肚子饿了。

燕麦

有研究显示,吃燕麦的孩子在学校里专注力和集中力更强。像燕麦这样的高纤维素全麦类食品,消化得比较慢,能够给孩子提供稳定持续的能量供应。

水果

任何一种水果对孩子都是有益的,它们给孩子提供一些必需的维生素和矿物质。同时,它们还富含纤维素,让孩子排便更有规律。应该提供给孩子多种多样的水果种类,像浆果、哈密瓜、猕猴桃、橙子等,这样才能得到足够的营养价值。

下一篇:没有了
[热门排行榜] Rank
[精彩专题] Special

推荐内容

热门图集

美丽达人时装秀场养生保健综艺访谈时尚大片更多>>
环亚娱乐ag88网 版权所有 关于我们
Copyright © 2006-2017 环亚娱乐ag88【.com手机版】环亚娱乐ag88*点击下载* www.africandxsafari.com, All rights reserved.