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眼睛保养秘诀 眼睛红血丝是怎么回事

2017-03-20 16:56 来源:环亚娱乐ag88网 点击:73  责任:环亚娱乐ag88 编辑:环亚娱乐ag88手机版会飞的猪
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导读:眼睛红血丝是怎么回事呢,在我们生活中想必大家对于眼睛红血丝还是有一定的了解的吧,那么大家知道眼睛红血丝是怎么回事呢,眼睛红血丝怎么消除比较好呢,眼睛红血丝怎么治呢,下面就让我们一起了解一下吧。

眼睛红血丝是怎么回事呢,在我们生活中想必大家对于眼睛红血丝还是有一定的了解的吧,那么大家知道眼睛红血丝是怎么回事呢,眼睛红血丝怎么消除比较好呢,眼睛红血丝怎么治呢,下面就让我们一起了解一下吧。

当我们玩电脑太久,熬夜工作,眼睛上覆盖着红血丝是我们最有可能找到一种眼睛的形象,别人提醒会让我们发现,其实眼睛已经发出警告,这里有几个方法有助于消除眼睛发红。

为什么会出现红血丝

首先要知道我们的眼睛平时是白色的,因为眼部本来就有微小的毛细血管,平时是看不见的,也就是说眼睛里本来就是有血丝的,因为眼睛里有血管,睡不好时,血管充血,血丝就会比平时严重。

当然有的人生下来就比别人的眼睛血管粗些。而当我们的眼睛过度疲劳或感染,血管还会破裂,造成眼底出血。

当我们眼睛出现红血丝该怎么办呢

1. 平时使用电脑或阅读时

最好的休息时间每小时10分钟,尽量选择户外放松,如果条件可以选择窗口俯视的话。保持距离电脑屏幕不能不少于30厘米,建议把一杯热水放在电脑旁边。

2. 若眼睛干涩、发痒

可将眼睛闭起来休息下,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛,引起发炎。

3.工作或学习时多喝水

特别是在有空调的办公室或房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态,可防止干眼发生。

4. 滴眼药水、生理盐水、人工泪液

戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩,也会在药房自行购买一些眼药水来点,但要注意的是药水的选择,最好还是由医生诊断所开出的,比较靠谱。

由于大部分的眼药水还是人工的眼泪,为了方便保存,随着防腐剂或杀菌剂的添加,一般在使用中应该是不是太大的问题,但如果用了很长时间或过敏体质要仔细。

5.冷、热敷眼睛

发生眼疲劳时,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,这样可迅速缓解疲劳,并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用,热敷也是一样,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,反复几次,能促进眼睛周围的血液循环,对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果,此种方法同样适用于患有白内障术后的人去呢。

6.平时可多吃些含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素(叶黄素)的食品

胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶,这些都是对眼睛很有帮助的东西。 因为叶黄素是人体眼睛上唯一能转化为黄斑色素的营养素。

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